原标题：瑜伽冥想练习方法，不知道你肯定学不会！瑜伽冥想有许多具体的练习方法，以下是一些常见的方法：坐式冥想：选择一个安静的环境，坐在瑜伽垫或舒适的地面上。保持脊柱挺直，但不要过于僵硬，可以使用抱枕或折

原标题：新版人民币没有5元纸币？央行：被选用于新技术应用研究新京报快讯 据中国人民银行网站消息，中国人民银行就发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币及1元、5角、1角硬币事宜答记者问。1999年版第五套人民币5角硬币采用的钢芯镀铜合金生产工艺，根据国家产业政策，属于拟淘汰的落后工艺。

纸币两面采用抗脏污保护涂层，整洁度明显改善。六、2019年版第五套人民币5角硬币为什么改变材质？答：2019年版第五套人民币5角硬币材质由1999年版第五套人民币5角硬币的钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍。正面中部面额数字调整为光彩光变面额数字50。

透光观察，20元纸币可见¥20，10元纸币可见¥10。例如，将2019年公告发行的第五套人民币1元、5角、1角硬币称为2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币。

七、硬币的版别如何定义？答：为区分同面额不同版别的硬币，通常以该种硬币发行公告发布的年份作为该种硬币的版别。

右侧调整毛泽东头像的样式，取消凹印手感线。右侧增加光变镂空开窗安全线和竖号码，调整毛泽东头像、右上角面额数字的样式，取消凹印手感线。

硬币的版别如何定义？对此，中国人民银行介绍，为区分同面额不同版别的硬币，通常以该种硬币发行公告发布的年份作为该种硬币的版别。例如，水印清晰度和层次效果明显提升。

中国人民银行在现金机具识别新版人民币方面做了哪些准备？对此，中国人民银行介绍，对于银行现金机具，中国人民银行已组织金融机构及现金机具企业开展升级筹备工作，确保发行后银行现金机具可识别新版人民币。5角硬币色泽由金黄色改为镍白色。